瓦溪周元新闻>时尚>博盈彩票官网下载 - 腹部突出不一定是肥胖,调理肠胃很重要!(附瑜伽疗法)

博盈彩票官网下载 - 腹部突出不一定是肥胖,调理肠胃很重要!(附瑜伽疗法)

时间: 2020-01-11 15:18:17

博盈彩票官网下载 - 腹部突出不一定是肥胖,调理肠胃很重要!(附瑜伽疗法)

博盈彩票官网下载,现实生活中,大部分的女生都会有小腹突出的问题,有些确实是因为肥胖导致的,但有些是因为身体长期湿寒,便秘、不消化、身体代谢差导致的。

那么,针对于这些女生来说,就需要调养身体,排出身体的湿寒,加强锻炼促进身体的新陈代谢,除此之外,调理肠胃也很重要。

5个简单的动作

调理肠胃超级有效

1、战士1式+扭转式

2、金刚跪+英雄前屈

3、坐姿脊柱扭转

4、排气式

5、仰卧脊柱扭转